Cercetarile realizate de-a lungul timpului au demonstrat ca exista nutrienti esentiali pentru a preveni imbatranirea pielii. Atat prin alimentatie, cat si prin aplicarea topica a produselor veti contribui la hidratarea pielii
Complexul de vitamine B
Vitamina B3, de exemplu, ajuta la regenerarea tesuturilor si protejeaza pielea impotriva soarelui. Vitamina B1 stimuleaza circulatia sangvina si aduce rosul in obraji, iar vitamina B5 controleaza producerea de sebum.
Consumati cereale integrale, carne de pasare, ciuperci, seminte de floarea-soarelui, peste, avocado.
Vitamina C prezinta doua mari beneficii PENTRU PIELE: are proprietati antioxidante si este importanta in sinteza de colagen.
RECOMNDAM SA CONSUMATI : citricele, ardeiul gras, fructele de padure.
Vitamina E
Este adesea intalnita in produsele care se aplica dupa expunerea la soare, dar si in cele care protejeaza impotriva ultravioletelor.. Impiedica uscarea pielii si neutralizeaza actiunea radicalilor liberi. Vitamina E este o vitamina uleioasa. Masati si lasati sa actioneze peste noapte.
Vitamina K sprijina procesul de coagulare al sangelui, trateaza iritatiile si cearcanele.
Iar vitamina D contribuie si la calmarea simptomelor psoriazisului.
Este important sa iti alegi intotdeauna crema porivita.
Operator SILVIU CRANGUREANU
Editor STANISLAV PESCU
Realizator CORINA VOICU
Sursa : www.farmaciata.ro
