Durerea de spate ocupa locul al doilea in clasamentul celor mai comune afectiuni neurologice la adulti, dupa durerea de cap. Cauza este, de cele mai multe ori, slaba rezistenta a muschilor care sustin coloana vertebrala. Prin intarirea musculaturii spatelui pot fi diminuate durerile lombare.Vlad Matasa, doctor, psiholog si instructor fitness, ne-a prezentat cele mai eficiente exercitii de fortificare a muschilor spatelui, dedicate seniorilor.
Ii multumim doamnei Georgeta Ionescu atat pentru participare, cat si pentru demonstratia de rezistenta si mobilitate, ce dovedeste o conditie fizica de invidiat. Este un adevarat model pentru toti seniorii care isi pretuiesc sanatatea.
Acest material va este oferit de Catena.
Realizator Andreea Capitanu.
