Senzatia de maini si picioare reci arata ca sangele circula la extremitati cu o viteza mai redusa decat cea normala. Pentru a regla circulatia deficitara a sangelui sunt recomandate fandarile, genuflexiunile, exercitiile executate pe saltea, exercitiile cu greutati si pedalatul pe bicicleta.
Cu ajutorul exercitiilor fizice, seniorii isi pot mentine starea de sanatate. Circulatia periferica poate fi imbunatatita printr-un program rational de antrenament, adaptat varstei, pregatirii fizice si capacitatii individuale.
Acest material va este oferit de Catena.
Realizator Andreea Capitanu.
